Здоровье
Основные правила хорошего загара.
28.10.2011 | Автор admin
Красивый и ровный загар
Кожу нужно готовить к загару заранее. Использование пилингов и отшелушивающих скрабов не только удалит ороговевшие клетки, но и сделает кожу ровной и нежной.
Лосьон для загара обязателен! Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа теряет очень много влаги. Чем светлее кожа, тем выше должна быть степень защиты SPF.
Не стоит злоупотреблять временем для загара. Велика вероятность обгореть, и вместо желаемого загара можно получить воспаленную покрасневшую кожу. Начинать следует понемногу, постепенно увеличивая время.
Солнечные ванны следует принимать без косметики, особенно в солярии. Некоторые вещества активируются при сильном воздействии УФ излучения и могут нанести больше вреда коже, чем пользы. Веки следует прикрывать очками с солнцезащитным эффектом. Губы необходимо смазывать увлажняющим бальзамом.
Обязательно наносить крем после загара. Он успокоит кожу, насытит ее влагой и восстанавливающими компонентами.
До конца 2011 года московское правительство намерено израсходовать на всё строительство метрополитена в Москве свыше 100 млрд рублей.
Имбирь и куркума: включаем в свой рацион.
13.08.2011 | Автор admin
Имбирь
Имбирь способствует восстановлению иммунитета, повышает психическую стойкость и устраняет спазмы в кишечнике. Кроме перечисленных свойств, имбирь также активизирует пищеварение. А если вы выпьете чашечку имбирного чая, то сможете восстановить силы, а от физической и психической усталости даже следа не останется.
Для тех, кто страдает щитовидной железой, имбирь тоже будет очень полезным.
Не менее полезна еще одна представительница семейства имбирных – куркума, которая обладает лечебным действием при заболеваниях печени и почек, полиартрите, остеохондрозе и на рушении иммунитета. Куркума хорошо очищает кровь и обладает мочегонным действием.
В некоторых незапущенных случаях куркума излечивает язвенную болезнь. Но все эти свойства не означают, что куркуму следует кушать ложками. Ее применяют в небольших количествах для придания островатого аромата закускам и супам.
Как сбросить 3-4 кг. всего за 3 дня!
30.07.2011 | Автор admin
Похудеть на 3-4 кг
Многие пробовали голодать, многие увеличивали нагрузку – но ничего не получалось. Самый простой и быстрый способ похудеть за три дня – это кушать отварной рис и запивать яблочным соком. Делаем по следующей схеме. С утра кушаем 150 грамм риса и запиваем стаканом сока.
В обед можно увеличить объём риса до 200 грамм, и так же можно запить стаканом сока. Вечером желательно вообще не есть рис, а только выпить сок. Самое главное – рис должен быть не солёным, без масла. Сок можно пить только яблочный. Уже на третий день вы похудеете на 3-4 килограмма. Ещё один очень важный момент.
На 4-й день не стоит сразу налегать на тяжёлую еду для организма (жаренное мясо, жирная рыба и так далее). Это может вызвать тошноту. Лучше 4-й день покушать фрукты и овощи. Для закрепления результата диету можно повторить спустя 2 недели.
Если вдруг, вы желаете сбросить ещё пару килограмм, тогда можно продлить диету до пяти дней. Помните: ваше здоровье – в ваших руках. Удачи!
Вашему ребенку необходимы развивающие игрушки для детей до года, которыми Вы обязательно его обрадуете.
Комментарии