Красота
Будь красива
Основные правила хорошего загара.
28.10.2011 | Автор admin
Красивый и ровный загар
Кожу нужно готовить к загару заранее. Использование пилингов и отшелушивающих скрабов не только удалит ороговевшие клетки, но и сделает кожу ровной и нежной.
Лосьон для загара обязателен! Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа теряет очень много влаги. Чем светлее кожа, тем выше должна быть степень защиты SPF.
Не стоит злоупотреблять временем для загара. Велика вероятность обгореть, и вместо желаемого загара можно получить воспаленную покрасневшую кожу. Начинать следует понемногу, постепенно увеличивая время.
Солнечные ванны следует принимать без косметики, особенно в солярии. Некоторые вещества активируются при сильном воздействии УФ излучения и могут нанести больше вреда коже, чем пользы. Веки следует прикрывать очками с солнцезащитным эффектом. Губы необходимо смазывать увлажняющим бальзамом.
Обязательно наносить крем после загара. Он успокоит кожу, насытит ее влагой и восстанавливающими компонентами.
До конца 2011 года московское правительство намерено израсходовать на всё строительство метрополитена в Москве свыше 100 млрд рублей.
Имбирь и куркума: включаем в свой рацион.
13.08.2011 | Автор admin
Имбирь
Имбирь способствует восстановлению иммунитета, повышает психическую стойкость и устраняет спазмы в кишечнике. Кроме перечисленных свойств, имбирь также активизирует пищеварение. А если вы выпьете чашечку имбирного чая, то сможете восстановить силы, а от физической и психической усталости даже следа не останется.
Для тех, кто страдает щитовидной железой, имбирь тоже будет очень полезным.
Не менее полезна еще одна представительница семейства имбирных – куркума, которая обладает лечебным действием при заболеваниях печени и почек, полиартрите, остеохондрозе и на рушении иммунитета. Куркума хорошо очищает кровь и обладает мочегонным действием.
В некоторых незапущенных случаях куркума излечивает язвенную болезнь. Но все эти свойства не означают, что куркуму следует кушать ложками. Ее применяют в небольших количествах для придания островатого аромата закускам и супам.
Водный баланс организма. Как его поддерживать?
09.07.2011 | Автор admin
Водный баланс организма.
Самыми простыми способами поддерживать водный баланс в организме является если вы:
- Каждое утро будете выпивать стакан чистой воды без газа, это еще и полезно для очищения для организма от шлаков. Воду пить нужно за 30 минут до приема пищи. Вода должна быть теплой, но не горячей. Холодная воды может вызвать спазм сосудов и из-за этого она плохо всасывается в ткани. А очень горячая вода действует на слизистую желудка раздражающе.
- Хорошо пить воду талую, так как она меняет свою структуру во время замораживания. При замораживании вода становится более энергетической. Попав внутрь, она отдает всю свою энергию клеткам, и обеспечивает их молодость и жизнеспособность.
Вымораживание воды освободит ее от содержания тяжелых металлов, свободных радикалов и избавит ее от вредных микроорганизмов. Все эти вредности остаются в той воде, которая не поддалась заморозке, также вредные примеси остаются в последнем не размерзшимся льде, который останется на дне бутылки. Талая вода полезна в течение 6-8 часов после ее разморозки.
- Чаще принимай ванну, кожа хорошо впитывает в себя воду. В ванну хорошо будет добавить отвар лечебных трав.
Никто не запрещал гулять под дождем, в это время образуется озон, он способен нейтрализовать воздействие вредных свободных радикалов.
- Гулять рано утром по росе, роса это небесная вода. Вместе с водой росы твои ноги впитают энергию растений.
Комментарии