Женский портал

Голодание

Во время процедуры голодания организм человека очищается от шлаков и токсинов. Существует несколько видов голодания: абсолютное, полное и частичное.

Абсолютное голодание исключает прием пищи и воды. На таком голодании можно сидеть не дольше, чем одни сутки. Его следует применять под наблюдением специалистов.

Полным голоданием следует считать исключение пищи, только употребление воды. Оно также подразделяется на три вида: короткое, от 1 до 3 суток; среднее, от 7 до 10 суток; длительное, от 2 недели до 40 дней. Дольше 40 суток специалисты проводить голодание категорически не рекомендуют.

Частичное голодание исключает некоторые продукты из рациона. Такое голодание помогает очистить, вылечить и даже продлить молодость организма. Частичное голодание рассчитано на периодический отказ от пищи, например, одни сутки в неделю, трое суток в месяц, неделю в три месяца, две недели в полгода.

Любое голодание нужно проводить под наблюдение врача.

Противопоказано голодать : беременным женщинам, людям с хроническими заболеваниями (язва, диабет, астма и др.), больным, имеющие онкологические и инфекционные заболевания (гепатит, менингит, туберкулез) и людям, у которых ослабленный истощенный организм.

Красивый и ровный загар

Кожу нужно готовить к загару заранее. Использование пилингов и отшелушивающих скрабов не только удалит ороговевшие клетки, но и сделает кожу ровной и нежной.

Лосьон для загара обязателен! Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа теряет очень много влаги. Чем светлее кожа, тем выше должна быть степень защиты SPF.

Не стоит злоупотреблять временем для загара. Велика вероятность обгореть, и вместо желаемого загара можно получить воспаленную покрасневшую кожу. Начинать следует понемногу, постепенно увеличивая время.

Солнечные ванны следует принимать без косметики, особенно в солярии. Некоторые вещества активируются при сильном воздействии УФ излучения и могут нанести больше вреда коже, чем пользы. Веки следует прикрывать очками с солнцезащитным эффектом. Губы необходимо смазывать увлажняющим бальзамом.

Обязательно наносить крем после загара. Он успокоит кожу, насытит ее влагой и восстанавливающими компонентами.

До конца 2011 года московское правительство намерено израсходовать на всё строительство метрополитена в Москве свыше 100 млрд рублей.

Имбирь

Имбирь способствует восстановлению иммунитета, повышает психическую стойкость и устраняет спазмы в кишечнике. Кроме перечисленных свойств, имбирь также активизирует пищеварение. А если вы выпьете чашечку имбирного чая, то сможете восстановить силы, а от физической и психической усталости даже следа не останется.

Для тех, кто страдает щитовидной железой, имбирь тоже будет очень полезным.

Не менее полезна еще одна представительница семейства имбирных – куркума, которая обладает лечебным действием при заболеваниях печени и почек, полиартрите, остеохондрозе и на рушении иммунитета. Куркума хорошо очищает кровь и обладает мочегонным действием.

В некоторых незапущенных случаях куркума излечивает язвенную болезнь. Но все эти свойства не означают, что куркуму следует кушать ложками. Ее применяют в небольших количествах для придания островатого аромата закускам и супам.