Женский портал

Похудеть на 3-4 кг

Многие пробовали голодать, многие увеличивали нагрузку – но ничего не получалось. Самый простой и быстрый способ похудеть за три дня – это кушать отварной рис и запивать яблочным соком. Делаем по следующей схеме. С утра кушаем 150 грамм риса и запиваем стаканом сока.

В обед  можно увеличить объём риса до 200 грамм, и так же можно  запить стаканом сока. Вечером желательно вообще не есть рис, а только выпить сок. Самое главное – рис должен быть не солёным, без масла. Сок можно пить только яблочный. Уже на третий день вы похудеете на 3-4 килограмма. Ещё один очень важный момент.

На 4-й день не стоит сразу налегать на тяжёлую еду для организма (жаренное мясо, жирная рыба и так далее). Это может вызвать тошноту. Лучше 4-й день покушать фрукты и овощи. Для закрепления результата диету можно повторить спустя 2 недели.

Если вдруг, вы желаете сбросить ещё пару килограмм, тогда можно продлить диету до пяти дней. Помните: ваше здоровье – в ваших руках. Удачи!

Вашему ребенку необходимы развивающие игрушки для детей до года, которыми Вы обязательно его обрадуете.